이분법적인 사고에서 벗어나서 성장하기

 

우리가 진정으로 나답게 성장하기 위해서는 우리의 사고를 제한하는 이분법적인 사고방식에서 벗어나야 해요.

이분법적인 사고방식에서 벗어날 때 우리는 비로소 자유롭게 생각하고, 판단하고, 성장할 수 있죠.

그럼 이분법적인 사고방식에서 벗어나기 위해 우리는 어떤 노력을 할 수 있을까요?

 

 

1. 다양한 관점 탐구하기

이 세상은 흑과 백으로 이루어져 있는 것이 아니라, 수많은 다채로운 색으로 구성되어 있다는 것을 이해해야 해요. 의도적으로 나와 다른 관점을 가지고 있는 사람들의 이야기를 들어보는 것이 필요해요. ‘저 사람은 틀리고 나는 맞아.’라는 마음을 잠시 내려놓고, ‘저 사람은 어떤 과정을 거쳐 저런 생각을 하게 된 걸까?’라는 호기심을 가지고 이야기를 듣다 보면, 이 세상을 해석하고 바라보는 다양한 시각이 있다는 것을 이해할 수 있어요.

 

2. 내가 붙이고 있는 꼬리표 알아차리기

우리는 매 순간 만나는 사람, 경험하는 일, 느끼는 감정에 ‘좋음’ 혹은 ‘나쁨’이라는 꼬리표를 붙이고 있어요. 이렇게 꼬리표를 붙이는 작업은 무의식적으로 일어나기 때문에 알아차리기 쉽지 않고, 그래서 바꾸기도 쉽지 않죠. 의식적으로 내가 어떤 꼬리표를 붙이고 있는지 알아차리는 것이 필요해요. 명상이나 글쓰기와 같은 작업은 무의식적인 판단을 알아차리는 데 도움을 줄 수 있어요.

 

3. 새로운 것을 시도하고, 다양한 경험하기

새로운 경험은 언제나 새로운 시각을 제공하고 우리가 가지고 있던 기존의 생각을 바꾸는 데 도움을 줘요. 가보지 않은 곳에 가보고, 먹지 않았던 음식을 먹고, 만나지 않았던 사람을 만나보세요. 새로운 것을 시도하고 다양한 것을 경험하는 것은 이분법적인 사고의 한계를 깨닫고 넘어서는 데 도움을 줄 수 있어요. 

 

 

 

이분법적인 사고방식에서 벗어나는 건 쉽지 않지만, 이원성의 세계에서 벗어날 때 우리는 비로소 진정한 나다움과 자유를 찾을 수 있어요.

 

 

 

 

출처 : https://stibee.com/api/v1.0/emails/share/K4VAtkopg0UHNxjaJbiaEtBtoeGGr_4